É uma linha da psicologia que age nas emoções e comportamentos. Ou seja, o terapeuta trabalha para entender as demandas do cliente, traçando um plano objetivo e claro de tratamento que faça sentido para a sua realidade. As metas são voltadas para o empoderamento e autoconhecimento, visando o ensino da autonomia para agir com consciência nas situações, sem se deixar levar só pela emoção ou por comportamentos aprendidos ao longo da vida.

Para qualquer pessoa que esteja disposta a abandonar vícios negativos de comportamento, que tornam a vida mais difícil.

Para alterações de padrões de comportamento e emoções. Alterando a estrutura errada sobre os fatos, e criando uma nova forma de pensar e agir sobre os problemas e situações. Assim, podemos encontrar o melhor caminho, e estimular a confiança, comunicação assertiva, melhorar os relacionamentos e por consequência largar crenças.

Cada linha da psicologia trabalha atravéz de um prisma. Na TCC acreditamos que o ser humano, ao longo da vida, adquire crenças, comportamentos e pensamentos automáticos que criam os problemas atuais (medos, angústias, inseguranças, etc.). A partir disso, a terapia cognitivo comportamental reestrutura todo esse sistema, com técnicas cognitivas (como jogos, psicoeducação ou atenção à relatos disfuncionais), que possibilitam ao cliente enxergar o que lhe atrapalha. Depois, são passadas pequenas tarefinhas pela psicóloga particular, para que você realize no seu dia a dia pequenas mudanças que irão efetivamente reestruturar todo o seu sistema funcional.